Partilhar o teu testemunho único e pessoal é uma excelente forma de encorajar outras pessoas a falar também sobre a sua experiência de doença mental.

Partilhar a tua história pode também ajudar outras pessoas a perceber que a doença mental é mais comum do que consideravam.

A partilha de experiências de discriminação, mas sobretudo também de recuperação pessoal e participação social permite a cada um de nós compreender melhor os desafios enfrentados pelas pessoas com experiência de doença mental.

A tua história, contada nas tuas próprias palavras, é o foco da campanha “Dá a cara pela doença mental”. Podes publicar algumas palavras, um pequeno vídeo, ou podes contar a tua história com mais detalhes. Faz o que considerares mais confortável e te parecer mais útil. Todas as contribuições são anónimas, a menos que nos peças para publicarmos o teu nome.

Ajuda-nos a espalhar a mensagem e diz NÃO ao Estigma e à discriminação. A tua história conta. Queremos ouvi-la! Ajude-nos a mudar a cara da doença mental!